人間本来の正しい動きを求めながら、原理・原則に基づく動きをベースとした

トレーニングのこと。

正しい姿勢を手に入れることで、トレーニング効果を最大限引き出します。

全ての体力要素【筋力・パワー・スピード・アジリティ（敏捷性）・持久力・柔軟性）を鍛えます。

FABではadidas Performance Trainingのメソッドを取り入れ、スタビリティ＆モビリティの観点から身体を作っていきます。

「ファンクショナルトレーニングで変わっていく身体にワクワクする！」

身体の隅々の筋肉を機能的に使うことのできる、ファンクショナルトレーニングを中心に、あなたにぴったりのトレーニングプログラムを立て理想の身体へ導きます。

体幹（コア）を鍛え、使える筋肉が増えることで代謝も上がりスタイルアップ！また日常生活も楽に、心身ともに健康な身体へ。

今まで気づかなかった自分自身の身体の弱点を知ることで、より効果的にトレーニングが行えます。

ダイエットはもちろん、競技特性に応じたトレーニングも。（マラソンやゴルフ、テニスなどなど）

また障害予防やリハビリ、腰痛肩こり改善などのコンディショニングも実施。

子供から高齢者まで幅広く行うことのできる環境・内容となっております。